10, Rue de l'Espérance - 70400 HERICOURT - Tél : 03 84 46 44 10



         STEP - SWISSBALL - BOSU
PILATES DEBUTANT - PILATES AVANCE
PUMP - RENFORCEMENT MUSCULAIRE

        HERICOURT - VYANS LE VAL - NOMMAY

Fit'Form, le planning des activités




      H  E  R  I  C  O  U  R  T       

 

 

JOUR

 

 

HORAIRES

 

 

ACTIVITES

 

 

Lundi

 

 

9h30 - 10h30

10h30 - 11h30

20h30 - 22h00

 


   Pilates débutant

   Pilates avancé

   Renforcement musculaire / Cardio / Abdos fessiers

 

 

Mardi

 

   18h00 - 19h00

 

19h15 - 20h15


20h30 - 21h30

 

                                Pilates débutant

 

Swissball

 

Pump

 

 

Mercredi

 

 

19h15 - 20h15 

 

 

20h30 - 21h30

 

 

Pilates  avancé

 

 

 Step

 

 

Jeudi

 

 

18h00 - 19h00

 

 

Pilates avancé

 

 

  

 

 

   

 

 

 

 

 

 

    V  Y  A  N  S     L  E     V  A  L     


Renseignement pour Vyans le VAL:


Madame GENEY Danielle
Tél : 03-84-46-37-34

 

 

JOUR

 

 

HORAIRES

 

 

ACTIVITES

 

 

Lundi

 

 

19h00 - 20h00

 

 

Pilates / Swissball

 

 

Jeudi

 

 

19h15 - 20h15

 

 

Pilates / Swissball

 

 

 

 

     N   O    M   M   A   Y     

 

Renseignements pour Nommay :

Madame CHASSIN Alise
Tél: 03-81-94-31-89

 

 

JOUR  

 

 

HORAIRES

 

 

ACTIVITES

 

 

Mardi   

 

 

9h30 - 10h30 

 

 

Renforcement Musculaire / Abdos fessiers / Rubberband / Pilates / bracelets lestés

 

 

 Jeudi      

 

 

9h30 - 10h30 

 

 

Renforcement Musculaire / Abdos fessiers / Rubberband / Pilates / bracelets lestés

 

 

 


 

Les activités Fit'Form




Le planning Fit'Form






Le TOP 6 des activités

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