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         STEP - SWISSBALL - BOSU
PILATES DEBUTANT - PILATES AVANCE
PUMP - RENFORCEMENT MUSCULAIRE

        HERICOURT - VYANS LE VAL - NOMMAY

Fit'Form Héricourt, cours de Step sur l'aire urbaine, Belfort, Héricourt, Montbéliard




 


Le Step est une activité de Fitness qui se pratique avec une marche appelé Step, sa pratique améliore l'endurance, la coordination et accroit la force musculaire.


Cette activité sollicite un grand nombre de muscles et également le  système cardio-vasculaire et pulmonaire renforçant par la même occasion l'endurance.

 

C'est une activité ludique qui allie exercices physique et chorégraphie, sa pratique permet de bruler beaucoup de calories.

Les activités Fit'Form




Le planning Fit'Form




Le TOP 6 des activités

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